Stages

13 OCTOBRE 2024

11h - 13h

20 € les 2 heures

HOOP DANCE par Sandra RIBERA TORRAS
DIMANCHE 13 OCTOBRE de 11h à 13h dans le studio d'AKWABA

Il s'agit d'une discipline à la fois physique et artistique qui allie les éléments de la danse, de la gymnastique rythmique et du cirque pour créer des mouvements chorégraphiés et des enchaînements sur fond musical, tout en développant l’endurance, l’équilibre et la coordination.

Ce stage est dédié à l'apprentissage de la technique de la Hoop Dance. Nous allons danser et manipuler le cerceau,( connu dans le monde entier comme le Hula Hoop ) et lâcher prise.

Dans cet atelier, vous trouverez un moment pour découvrir votre propre identité en dansant avec le cercle, en explorant différentes musiques et différents gestes. Nous nous exprimons, nous nous surprenons et nous entretenons une interaction ludique et passionnante entre le mouvement et le corps avec le hula hoop.

Contenu :

- échauffement de toutes les parties du corps avec le hula hoop.

- Apprentissage ou perfectionnement des bases de la Hoop Dance : « Waist Hooping » (au niveau de la taille), « tricks » (mouvements) hors du corps, isolations (manipulations), « Flow » (flux de l'expression).

- Découverte des possibilités de mouvements infinies en Hoop Dance. En passant par une séquence de figures que nous travaillerons pour aboutir à une chorégraphie.

- Retour au calme et étirements.

Il n'y a pas de règles établies sur la manière de jouer avec un cerceau ; chacun a son propre style et développe son propre flux.

Accessible à tous, hommes, femmes, enfants de 10 à 90 ans ! Niveau débutant et intermédiaire.